夏初健康养生：吃三鲜，忌三满，多流汗
admin
2023-10-05
小满之后，意味着夏天寒湿宣布拉开序幕，需从夏初刚开始就搞好夏天养生的提前准备。
多吃应季“三鲜”
1.老冰糖大樱桃健脾养胃去湿气。天津第一人民医院中医科主任医师谭桂军表明，酸甜可口的大樱桃能够 益脾健脾养胃，祛风胜湿。《名医别录》中记述，“吃樱桃，让人好色调，美志”，大樱桃含有含铁和维他命C，适当服用有美容养颜护肤之效。此外，大樱桃中维生素D成分较高，用眼较多则吃些非常好。
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