夏天养生标准：止脱生发气血，养神保肝护肝

夏季充裕的阳光照射和适合的度给绿色植物出示了生长发育需要的标准，天地万物兴盛秀美，一派生机勃勃之象。

针对身体而言，这时的基础代谢也会随着加速。另外，因地区、湿区自然环境的不一样，会造成酷热干躁或是寒湿多雨的气侯，这时身体也易受环境危害，进而患疾。

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― 夏季常见病：寒湿为患，进食忽冷忽热受凉―

中署是酷热夏天的最常见病，前期多见体温升高、困乏、晕眩等，比较严重的会严重危害性命。一般来讲，工作强度过大、间太长、休息不好、劳累过度等，全是便于中署的发病原因，重精力员工、年老体衰者、慢性疾病病人、孕妈妈等非常容易产生中署。中医药学觉得，此病多因夏季阳热多，阴津不够，阳失牵制，亢扰心魄引发。

夏天炎热，环境湿度较为大，大家便于进食忽冷忽热，如吹中央空调或裸身夜卧等，因而又较易体会寒症之邪，出鼻子堵、清涕、发烫等外感风寒主要表现。

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