健康养生意识很重要，盲目跟风健康养生相当于静养！

芦笋是一个非常致命的食物?不准确（含天然毒素但并不致命）

十种不升糖6大主食一览表，糙米/黑米/青稞/燕麦(适量食用的降糖主食)

糖尿病高血糖最怕的三种茶，玉米须茶/桑叶茶/青钱柳(调节血糖快)

十种最佳降糖水果排行榜,蓝莓排第一名(功效与作用分享)

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