常吃这个菜可以提高免疫力，预防衰老！

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蘑菇炒鸡蛋是大家喜欢的家常菜之一，味道鲜美，与它同炒，简单快手菜，也无需更多的调料，其中配了一些青椒，也可以配些红辣椒，色泽搭配，更有食欲。还可以提高免疫力，预防衰老！

海鲜菇炒鸡蛋

海鲜菇适量鸡蛋4个青椒1只精盐适量食用油适量

1. 备好的海鲜菇，如过长可以摘为两段。如用平菇可以撕小片。蘑菇清洗时，可以加入少许精盐在水中泡一泡可以去除一些细菌。

2. 鸡打充分搅打均匀，至少要50下，这样充分搅打均匀炒制出来才会蓬松。青椒一只，可以切细丝。

3. 锅中烧开水，将海鲜菇入锅焯水，烧开后捞出来过凉水待用。

4. 锅中入油，略比炒菜多一些，烧七八成热，加入鸡蛋，快速将边缘往中间推动，翻炒。炒好之后装出。翻的时候快一些，防止炒过了，口感变老。

5. 锅中留油，加入蘑菇与青椒丝炒几下，加入鸡蛋，少许精盐翻炒均匀即可。蘑菇焯水后炒制时间不用过长，容易熟透，比较脆爽。

6. 装碟即可。

小窍门：

蘑菇焯水味道更好哦。可以试试。

大家喜欢吃吗？就算不喜欢也要吃，可以提高免疫力，还可以预防衰老哦

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