夏天女性多吃“瘦身菜”，补充营养，高纤维低热量，越吃越瘦

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今天要给大家介绍的这道食物就是秋葵炒鸡蛋。说到秋葵和鸡蛋都是我们生活中常见的食物，两者搭配在一起不仅好吃，营养价值也很高。

那么你知道经常食用秋葵炒鸡蛋对我们的身体健康到底有哪些好处呢？

下面就来跟大家聊一聊。秋葵含有大量的黏滑汁液，具有特殊的香味，并且热量极低。经常食用不仅可以增进食欲促消化，还能减肥瘦身，保护胃肠道。鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，易于被人体消化吸收，可以提高免疫力，强身健体，预防感冒。

好了，相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性，日子是一天一天过的，而身体也是一天一天的调理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的规划自己的饮食，这有这有，才会更好的保障自身的健康。我是健康王医师，感谢您的阅读！

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