夏天孩子常吃以下食物，增进食欲，提高免疫力，关键个头也长得快

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今天要给大家介绍的这道食物就是豌豆玉米粒。说到豌豆和玉米大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的食物。

两者搭配在一起炒着吃，不光健脾开胃，营养价值也很高。那么你知道经常食用豌豆玉米粒对我们的身体健康到底有哪些好处呢？

我们先来说说豌豆，豌豆含有大量的膳食纤维，富含人体所需的各种营养素。常吃可以排毒清肠，提高免疫力。玉米含有大量的玉米黄质，在人体内可以转化为维生素A，可以保护视力，预防近视。男女老少吃了都有好处。

好了，相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性，日子是一天一天过的，而身体也是一天一天的调理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的规划自己的饮食，这有这有，才会更好的保障自身的健康。我是健康王医师，感谢您的阅读！

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