产后新手哺乳的哪些种类的饮食不建议

　　科学月子只是现在每个产后妈妈都比较关心的，科学坐月子跟我们的饮食食谱有很大的关系，特别是在产后的喂奶阶段，那在喂奶阶段，哪一类的食物不利于我们产后恢复的身体健康和宝宝的健康呢?对于这一些疑问，今天小编就来跟大家分享一下产后喂奶哪些哪一类饮食不建议产妇吃影响。

　　具体的解答如下

　　第1点，产后月子饮食不能吃香辛尿刺激食物。

　　像产后在月子期间是不能吃一些酸辣粉或者麻辣鸡丝等等的食物，像一些洋葱大蒜胡椒等等的刺激食物，都是不建议产后的妇女食用的，很有可能导致我们的产后喂奶时奶渍出现了问题，伤害到宝宝的健康程度，或者造成宝宝胀气等等的问题，是不建议产后食用这些东西。

　　第2点，产后不建议孕妈妈吃油炸高热量食物。

　　生完孩子后很多孕妇都是想吃很多高卡路里的食物，如一些油炸薯条蛋糕等，这些高卡路里的营养素不建议在哺乳期大量食用，这些营养素含量极低，可能会加重肠胃的负担，对消化道有一定影响，而且油炸类的食物还容易引起产后妇女的上火，很容易造成身体不适的症状。

　　第三，产后吃菜不能放味精。

　　味精当中很多都是添加剂，味精对于孩子来说可能会对智商发育方面有一定的影响，所以在产后哺乳期间是不能吃味精的，特别是产后妈妈不要为了贪恋食物当中的味道，吃一些这些刺激性的食物对我们肠道造成刺激，而且给宝宝喂母乳，是不建议吃这些东西的。

　　关于产后食物的选择，产后很多的新手妈妈在月子期间都想吃一些口味比较重的麻辣味的食物，真是不建议吃的，因为产后妈妈是需要母乳喂奶，特别是一些香薰料，大蒜胡椒等等，很容易会通过奶便吸收到宝宝身上容易出现胎儿脏器等等的情况，让宝宝消化不良的情况，所以不建议吃。

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