对女人很好的水果，每天吃一种，排毒养颜，淡化皱纹，好处多多

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对女人最好的水果，每天吃一种，排毒养颜，淡化皱纹，好处多多

1、红肉苹果

含有各种营养成分都要比我们平常吃的苹果高上十几倍，其中铁的含量极高，女性朋友常吃，可有效改善经期面色苍白和手脚冰凉的症状。女性都爱美，每天坚持吃上一个红肉苹果，能有效延缓皱纹生长，还能淡化皱纹，去除黑眼圈，痘痘也消失不见，谁吃谁年轻。

2、葡萄柚

葡萄柚使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。葡萄柚含有丰富多种维生素，热量较低，所以常被用于减肥食谱中，是排毒养颜很好的选择哦。

3、柚子

经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

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