常吃3种水果，美容养颜、滋润肌肤，好吃还不贵！

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常吃3种水果，美容养颜、滋润肌肤，好吃还不贵！

1、百香果

百香果果汁含有多种人体有益的元素，如蛋白质、多种氨基酸、维生素C、磷、铁、钙、SOD酶和粗纤维，对机体发挥净体排毒的作用。 绿色水果：百香果有很强的抗病虫的能力，是天然绿色水果，能够美容养颜、滋润肌肤。

2、石榴

新鲜石榴皮中含有一种叫根皮碱的物质，这种物质对伤寒杆菌以及痢疾杆菌都是均有很好的抑制作用的。同时石榴皮还可以让肠黏膜收敛，这样分泌物就自然会减少了。

3、柳橙

柳橙所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。柳橙几乎已经成为维生素C的代名词。

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