不妨多吃3种水果，排毒通便、美白护肤，只要几块钱！

原标题：不妨多吃3种水果，排毒通便、美白护肤，只要几块钱！

不妨多吃3种水果，排毒通便、美白护肤，只要几块钱！

1、香蕉

香蕉的营养价值很高。适当的饮食可以增强饱腹感。没有饥饿，食物消耗量会减少，体重也会自然下降。香蕉含有大量的膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，促进消化，改善便秘症状，排毒通便、美白护肤。

2、枇杷

枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四季感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可辅助治疗各种呕吐呃逆。

3、番荔枝

番荔枝营养极丰富，热量极高，经常食用番荔枝有7个好处，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、排毒通便、美白护肤、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。

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