立冬后，睡前当零食吃几颗，失眠好了，气血足了，还可防子宫肌瘤

原标题：立冬后，睡前当零食吃几颗，失眠好了，气血足了，还可防子宫肌瘤

立冬后，睡前当零食吃几颗，失眠好了，气血足了，还可防子宫肌瘤

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用，樱桃中同样含有褪黑激素，具有双倍的抗衰老作用。

樱桃富含铁，它是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要元素。在能量代谢等过程中，能发挥着巨大的作用，同时也与大脑及神经功能等有着密切关系，对于风湿腰腿疼痛有着显著的功效；常吃樱桃还可防治缺铁性贫血，还能增强体质，健脑益智等做种功能。

樱桃含有丰富的蛋白质以及维生素，因此经常性的食用樱桃可以对皮肤起到很好的修复作用，睡前当零食吃几颗，失眠好了，气血足了，还可防子宫肌瘤。

你认识吗？

（图片来源网络）

转载请注明来 辉景食品网，本文标题：立冬后，睡前当零食吃几颗，失眠好了，气血足了，还可防子宫肌瘤
本文地址： /yingyangkepu/321.html

标签： 樱桃 还可