菏叶和什么配搭最减肥瘦身

菏叶为睡莲科绿色植物莲的叶，菏叶是能够药用价值的，并且营养成分很丰富多彩。菏叶具备一定的减肥瘦身功效，可是配搭其他食物减肥瘦身会更好，下边大家就讨论一下菏叶和什么配搭最减肥瘦身。

菏叶和什么配搭最减肥瘦身

1.枸杞子

原材料：枸杞子8克、干荷叶15克、老冰糖适当

作法：将枸杞子与菏叶放进茶具中，加沸水盖上焖十多分钟，再添加适量老冰糖就可以。

2.桂香

原材料：菏叶半张、山楂果40g、肉桂粉3g、凉水100ml、老冰糖适当。

作法：菏叶打碎放进水中烧开，添加山楂果、肉桂粉、老冰糖再煮6min。

3.菏叶

原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。

作法：把菏叶、炒决明子、玫瑰用沸水冲调就可以。

4.山楂果

原材料：山楂果15g、决明子茶15g、菏叶1张。

作法：山楂果清洗切成片，菏叶清洗切条，同决明子茶和适度的水共下锅中煮，取汁食用。

5.玫瑰花

原材料：玫瑰、洛神花、甜叶菊、茯苓、决明子茶、菏叶

作法：先把原材料置放壶中，倒进沸水拌和一分钟，主要是洗干净原材料。随后倒出水出水。再放进适度的水，走红煮滚后焖十多分钟就可以。

6.末莉

原材料：绿茶叶4g、栀子花4g、菏叶1张。

作法：菏叶打碎，同绿茶叶、栀子花和适度的水共下锅中煮5min，取汁食用。

7.黑豆

原材料：菏叶40g、黑豆40g。

作法：菏叶打碎，黑豆清洗放进锅中，添加适量的烧开，再添加菏叶煮5min。

从上原文中我们可以掌握到，菏叶和枸杞子、桂香、菏叶、山楂果、玫瑰花、末莉、黑豆配搭最减肥瘦身，期待以上内容能够协助到大伙儿，祝你们日常生活开心，身心健康。

转载请注明来 辉景食品网，本文标题：菏叶和什么配搭最减肥瘦身
本文地址： /yingyangkepu/2870.html

标签： 原材料 山楂