女人老龄化的6个“信号”，若你只满足3个，现在抗衰老还来得及

原标题：女人老龄化的6个“信号”，若你只满足3个，现在抗衰老还来得及

女人最看重的就是自己的年龄，年轻的时候说句话仿佛自己底气都要足一点，随着年龄的不断增长，身体的各个部分也会随之发生变化。不管是身体内部器官，还是外在的皮肤，都在随着时间的推移正在不断变化，有些变化是比较细小的，不容易被发现，但是有些变化还是肉眼可见的。女人老龄化会出现这6个信号，若你还只满足3个，现在开始抗衰老还来得及。

信号1、牙龈萎缩

可能你在每天刷牙的时候会观察到你的牙齿好像变长了一点，别以为这是牙齿在生长，其实是因为牙龈在不断萎缩，甚至有些牙根已经能稍微看到一部分了。门牙正常长度一般为10到12厘米，但是随着牙龈的萎缩牙根不断显露，可能会有15到17厘米，牙龈也开始松弛。

信号2、眼袋

眼袋和皱纹一样是人衰老的最早的标志，眼袋的出现因人而异，你保养得越好眼袋就出现得越晚，眼袋对于人面部的容貌还是有比较大的影响的。所以我们要尽早开始保养皮肤，20岁左右就可以开始涂眼霜了，眼霜在一定程度上还是能推迟眼袋的出现的。

信号3、颈纹

颈部可能是很多人不怎么会注意到的地方，在用护肤品的时候也容易忽略。随着年龄的增大，颈部肌肤会变得松弛，颜色也会加深，也会长很多小细纹，也就是颈纹。如果有那个经济条件的话，可以尽早开始涂专门的颈霜，或者护肤品也抹一下脖子。

信号4、失眠

人们随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。新生儿一天需要睡20小时以上，而老年人只需要睡5到6小时，所以，如果你出现失眠、睡眠时间减少、易惊醒等症状，这也是正在衰老的表现。你可以尝试多吃安眠的食物，比如燕麦加热牛奶，两种都是助眠食物。

信号5、肠道衰老

肠道是我们人体最重要的消化系统，既要吸收营养也要排出毒素，肠道衰老带来最主要的问题就是便秘，大量的宿便积累在肠道，使得毒素垃圾无法及时排出，肠道不干净也会加速肌肤衰老。可以尝试吃一点通便的食物，比如酸奶，喝酸奶的好处还是很多的。

信号6、脱发

掉发越来越多，每次梳头发感觉自己都没剩几根头发了，这个特征也比较明显，一般人也能自己察觉到。但是也不一定就是因为衰老，可能是你的饮食导致的。你可以尝试用一下防脱专用洗发水或者用生发液，还是有一点效果的。

每个人都会逐渐衰老，衰老并不可怕，你只需要尽力去防止、抵抗，即使到了一定年纪，你还是人群中最美的。

转载请注明来 辉景食品网，本文标题：女人老龄化的6个“信号”，若你只满足3个，现在抗衰老还来得及
本文地址： /yingyangkepu/230.html

标签： 衰老 眼袋