怎么赶走“小肚腩”？多喝5种“水”，轻松瘦成A4腰

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如今美食越来越多，足不出户就可以吃到世界各地的美食，为了增加你的食欲，每个食物都会变着花样做出来，看来来就很让人食指大动。每天沉浸在美食的世界里，不知不觉就胖了起来，身体就像吹气球一样，随着肉眼可见的速度在不断的变庞大起来。

瘦下来应该是很多女孩子的愿望吧，谁不想拥有一副好身材呢？但是既不想运动也不想节食，自己的嘴更是控制不住，就只想轻松的瘦下来，这可真是个难题。但是也不是不能实现的，多喝加了料的5种水，就能快速赶走小肚腩，轻松瘦成A4腰。

1、黑茶

黑茶里面含有一种独特的成分普诺尔，它对女性的腹部脂肪有很好的去除效果，能有效的减少腹部赘肉的堆积，很适合用来瘦腰，让你的小肚腩逐渐消失。但是注意要喝热的黑茶，在饭前饭后喝，而且要坚持喝下去，你会看见不错的效果的。

2、荷叶茶

很多人应该都知道荷叶茶有清肠解毒的功效吧，肠道通畅了毒素自然就排出体外了，体重随之也就轻了。它特别的地方在于，喝荷叶茶以后，会对油腻的食物比较反感，所以非常适合那些管不住自己的嘴的人喝。饮用时间最好为你空腹的时候，每天一杯即可，这样喝效果最好。你也不需要过度节食，不知不觉中小肚腩就消失了。

3、柠檬茶

一般人都知道柠檬有美白、淡斑的功效，其实柠檬茶也是减肥的好帮手，最好是用新鲜柠檬，效果比较明显。将柠檬切片，放入温水，还可以加入适量的蜂蜜，美白减肥双重效果。嫌新鲜柠檬麻烦也可以用干柠檬片，用热水冲开即可，同样也可以加蜂蜜一起。

4、山楂茶

这款茶很适合喜欢吃各种油炸食品的减肥人士，对促进肠道效果明显，排出体内多余垃圾与毒素，同时还能消除体内脂肪。直接买山楂干煮水喝就行，也时间也可以煮，但是胃不好的人最好别喝。

5、乌龙茶

乌龙茶属于发酵茶类，富含各种微量元素，这些物质能够更好的促进消化酶对于脂肪的分解，阻止人体对脂肪的吸收。乌龙茶叶需要喝热的，在吃饭前后分别喝一杯，对脂肪含量较多的人群效果更明显。

虽然喝这些茶对减肥会有一定帮助，但是也不能过于依赖它们。想要拥有好身材真的不难，合理的饮食习惯再加上适量的运动，坚持一段时间一定会有成效的。

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