哺乳期可以饮茶吗

饮茶做为我国的传统式美食文化，现如今大量的是被大家视作一种艺术享受。此外，茶中带有多种多样抗氧化性化学物质与抗氧化性营养元素，不仅有健康保健作用，还能防衰老，对女士来讲也是美肤瘦身的妙品。但是哺乳期可以饮茶吗？下边就为大伙儿解释。

哺乳期可以饮茶吗

现如今，都还没确立的材料表明哺乳期间不可以饮茶。但是，妈妈在孕妇分娩时失去许多铁元素成份和血，正必须填补铁制，荼叶中带有单宁酸，能够与食材中的铁紧密结合，危害肠胃对铁的消化吸收，这时候饮茶，非常容易导致贫血。一旦导致贫血，会防碍妈妈奶水的造成，危害小宝宝的生长发育。另外，茶汤浓度值越大，单宁酸成分越高，对铁的消化吸收危害越比较严重。此外，荼叶中还带有咖啡碱，食用茶汤后，让人情绪高涨，不容易入眠，危害产后的歇息和精力的修复，另外茶内的咖啡碱可根据奶水进到宝宝身体，非常容易使宝宝产生肠胃痉挛和突然无端哭闹状况。因此 ，为了更好地宝宝的幸福快乐和身心健康，在孕期和哺乳期都应当戒茶。

哺乳期喝茶的危害

1.危害睡眠

很多喝茶除开危害奶水代谢，还会继续危害母亲的睡眠，由于荼叶中带有咖啡因，它具备激动功效，造成 母亲不可以获得充足的睡觉时间。

2.造成缺铁性贫血

荼叶中带有单宁酸，假如母亲摄取过多，会危害肠胃对铁的消化吸收，进而造成缺铁性贫血。针对哺乳期间的母亲而言，补气血是至关重要的，饮茶反致缺铁性贫血，是本末倒置。因此 ，尽可能在哺乳期间少饮茶，以防身体不舒服。

3.危害纯母乳喂养

权威专家小结，哺乳期喝茶更会危害纯母乳喂养。由于这一段期内如果喝下很多的茶，茶中浓度较高的的单宁酸会被黏膜给消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。

4.危害孩子健康

荼叶中带有咖啡因，假如母亲饮茶太多，摄取很多的咖啡因，会根据奶水被小宝宝消化吸收，从而危害小宝宝的呼吸道和胃肠作用，造成 小宝宝发生呼吸困难、胃肠痉挛、睡眠质量躁动不安、常常又哭又闹等病症。

历经对前文的阅读文章，坚信大伙儿对哺乳期可以饮茶吗早已拥有自身的了解了，除此之外还详细介绍了哺乳期喝茶的危害，期待以上内容能够协助到大伙儿，祝你们日常生活开心，身心健康。

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