有腰痛的人睡软床合适还是硬床

　　我们对于身体的一些健康变化，如果是中老年人患有腰痛的情况的话，是可以通过吃药或者理疗等等的方式来进行问题的治疗的，那我们在治疗腰痛的时候，也是有一些需要注意的重点慢性腰背疼，痛和我们睡的床是有关系的，那今天小编就来跟大家分享一下，有腰痛的人睡软床合适还是硬床。

　　具体的解答如下;

　　1、吃药。包括止痛药、肌肉松弛剂、神经营养药、关节软骨修复和营养类药物、骨质疏松治疗药等。前两类属于治标不治本,如果疼痛很严重或久治不愈时,才建议患者服用。后几种一般副作用较小,但需长期服用,很少立竿见影,要遵医嘱使用。

　　2、理疗。对腰痛不严重或偶尔腰背不舒服的老人,理疗方便、快捷。但严重腰部扭伤的老人,在伤后48小时做一些可扩张血管的理疗,反而会加重炎症。此时,较安全的做法是卧床或请医生进行“无热量的超短波”治疗。慢性腰背疼痛的患者,多个疗程的理疗无效后应该停止。

　　3、硬板床。实际上,老人腰痛不必拘泥睡什么床,市面上软硬适合的席梦思床都可以。但睡姿很重要,仰卧时可在小腿下垫床被子,抬高下肢,既有利于血液回流到心脏,也会放松您的腰部,一举两得。侧卧时,右侧在下,蜷紧双腿的睡姿也会起到同样的作用。

　　对于我们的床板的理疗方式，如果腰痛不严重或者偶尔不舒服的，可以通过理疗的方式加上适当的锻炼，慢慢的恢复我们的一些身体健康，如果你也是有一样非常多的问题，对于硬板床是也是可以治疗腰痛的，一些比较好的方式仰卧时在小腿下垫被子抬高下肢，是有利于血液回流，对腰部来说也是非常好的。

转载请注明来 辉景食品网，本文标题：有腰痛的人睡软床合适还是硬床
本文地址： /yingyangkepu/13291.html

标签： 腰痛 理疗