春季养生喜欢吃酸味食物的能不能多吃

　　很多的男性女性在吃东西的时候都喜欢放醋，比如说吃一些面条或者米粉的时候酸酸的，觉得很开胃，很适合自己吃，但是呢，吃饭也是要根据自己的身体来进行调节的，在春天的时候经常吃酸，对于我们的肝脏会不会好了，吃酸我们容易造成哪一些身体不适呢，今天小编就来跟大家分享一下，春季养生喜欢吃酸味食物的能不能多吃?

　　具体解答如下;

　　1、唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益身体脾胃之气。中国医学认为,脾胃是后天之本,是身体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。但春为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,木土相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化吸收功能。

　　2、五味入五脏,如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等,因此若多吃酸味食物,会加强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺,这样就能伤害脾胃之气。有鉴于此,在春季人们要少吃些酸味的食物,以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药、锅巴等。

　　3、春天是阳气生发的时候,吃酸太多会伤肝脾,需增甘减酸。酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固,沉淀于肠道内,引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良。

　　4、而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜,溃疡病患者也不宜吃酸性,而且避免摄取酸性水果有助于去除色斑。酸性水果如梅子、李子等,所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃。

　　在春天的时候想要达到养生的目的的话，可以看一下本次的分享，春天是阳气较重，吃酸，吃多了会增加我们身体的酸碱度，可能产生一些长稻类腹泻，消化不良等等的影响，而水果当中的一些酸性物质和食物都可能造成肠胃的负担，所以的话，春季的时候我们可以减少一些吃酸的食品。

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