保健心脏中医如何按摩穴位在养生

　　老年人的日常养生保养是需要很多方法来综合应对的，那按摩也是我们中医当中保健最好的方式之一，可以循环我们的血液循环和缓解一些脏器的健康状态，想要拥有健康的心脏，我们日常可以按摩哪一些穴位，有保健脏器的作用呢，今天小编就来跟大家分享一下，保健心脏中医如何按摩穴位在养生?

　　具体的解答如下;

　　1、按摩内关穴

　　内关穴在我们手臂内侧的腕关节处,又被叫做筋间穴,因为它的位置在手腕内侧掌肌腱与桡侧腕曲肌腱的中间。它最大的功效在于宁心安神,调节心率。我们只要每天在左右手上的内关穴进行按揉30次,就可以起到很哈的强心左右。可以用用拇指按揉,也可以用一枚硬币,直立放在穴位的筋间部位,来回进行滚压即可。

　　2、按摩膻中穴

　　心前区其实可以称为心的掌管范围,这里还有着最能理气舒经的膻中穴,经常按摩对心脏功能以及气血疏通有很好的帮助。按摩时,只要将左手放在左胸心前部位,然后以右手压于左手之上,顺时针揉动30次,再逆时针揉动30次,揉完之后,对着膻中部位进行空拳敲击20次,按摩就算完成了。

　　3、按摩曲泽穴

　　曲泽穴是手厥阴心包经的穴位,在治疗很多心血管的疾病方面,是个要穴。在五行中,心包经属火、曲泽穴属水,因此,常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨,或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过按摩曲泽穴(肘微屈,在肘横纹中,肱二头肌的内侧缘)来进行调节。

　　4、按摩天泉穴

　　天泉穴的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。有些人经常感觉胸闷气短,诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰,这时可在晚上7点到9点之间,在天泉穴(掌心向上,握拳,屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉,肌肉上方2寸的位置)拔罐或刮痧,隔日症状即可有所缓解。

　　想要对我们的器官更好的话，可以试一下本次分享的几种穴位，按摩有效常见心脏出血让我们有心脏供血不足或者有憋闷咳痰症状的人多做这些运动，对身体是非常的好的，心脏保健的方法就是本次的讲解。

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