日常生活当中哪些食物容易造成儿童拉肚子

　　儿童的身体健康发育对我们来说非常的重要，那在儿童的肠道健康方面是儿童身体发育的一个重点，肠道的吸收较好，孩子长身体就好，那在儿童身体各方面方位发育成熟的时候容易出现拉肚子的情况，今天小编就来跟大家分享一下，日常生活当中哪些食物容易造成儿童拉肚子。

　　具体的解答如下;

　　1、牛奶

　　牛奶中含乳糖,消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时,这层细胞受到破坏,于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解,就会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引起胀气。但腹泻宝宝吃些酸奶则很有益,因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用,同时乳酸菌还可以提供乳糖酶,对恢复肠道菌群活动大有裨益。

　　2、豆浆

　　豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动,对拉肚子的宝宝来说,豆浆反而会加重腹泻症状。同时,豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分,它们对于消化吸收功能有抑制作用,皂苷对肠胃也有刺激作用。

　　3、甜食

　　甜食制作中加入了大量蔗糖,需要在小肠中进行消化,分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下,消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍,于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水,在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气,造成腹泻、腹胀等不良反应。一些含有大量糖分的糕点要让宝宝少吃。

　　4、高脂肪的食物

　　脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃,饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。因为这些食物油脂含量高,消化它们时会给肠胃带来负担,同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。

　　5、长纤维的食物

　　长纤维的时候容易加重腹泻不足的肠胃炎,生活中常见的长纤维食物有西瓜,青菜,芹菜,菠菜等含有的纤维素都较多,常纤维的食物摄入会加肠胃的蠕动加重腹泻病症,所以这类食物是禁止食用的。

　　不耐受的人群还是挺多的，当出现宝宝拉肚子的时候就不要吃这些东西了，不然容易造成我们的肠胃负担，加重消化道的不利，容易出现腹泻的情况，那我们对于肠肠胃有刺激的时候，应该如何来进行正确的处理，以上就是我们对于宝宝肠道不健康的情况。

转载请注明来 辉景食品网，本文标题：日常生活当中哪些食物容易造成儿童拉肚子
本文地址： /yingyangkepu/11823.html

标签： 肠道 乳糖