糖尿病的中老年人坐飞机应该注意什么

　　糖尿病是很多中老年人容易患的一种疾病，而糖尿病人出门坐飞机的时候是由于特殊情况更容易血糖升高，从而导致出现阴虚晕车等等的情况，健康的人群一般出现不适应居的话，可以很快得到恢复，今天小编就来跟大家分享一下，有糖尿病的中老年人坐飞机应该注意什么。

　　具体的解答如下;

　　1、在乘飞机前最好先测一下自己的血糖水平，并按要求定时使用降糖药物，使血糖保持在正常的水平，避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物，避免晕机。

　　2、在飞机上一定要注意多饮水，最好每小时饮一次矿泉水，避免机体缺水的发生。可以适当减少进食，避免血糖异常波动。如果是长途3小时以上的飞行，则应该适当进食，以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。

　　3、在饮食上，糖尿病人在飞机上要自备饭菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。

　　4、在坐位选择上，糖尿病人最好预定靠走道座位。因为连续飞行数小时会增加深脉血栓(DVT)及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。上飞机后，如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。

　　5、糖尿病人在飞机上每半小时最好做一次“脚操”：糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为：双脚跟着地，脚趾尽量上翘。一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚，重复动作。脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。

　　以上就是我们对于如果是一些糖尿病人需要出远门，在饮食上和座位上上飞机之前需要了解到的一些重点，避免我们坐飞机途中血糖发生异常的波动，从而造成身体不适等等的问题以上，就是小编跟大家的分享糖尿病人坐飞机的注意事项。

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