应该如何正确护理视力

　　日常的食物当中，我们可以多补充一些维生素，对于我们身体的变化和养心养肝都是非常的好的，那我们对于孩子出现了一些近视征兆的话，可以多多从食物方面和视力方面用眼方面的时间来进行控制，如何正确处理儿童视力的变化了，今天小编就来跟大家分享一下，儿童有近视的一些征兆应该如何正确护理视力。

　　具体的解答如下;

　　1、多吃富含维生素B1的食物

　　如果缺乏维生素B1，就会导致眼神经抵抗力的减弱，从而使近视的概率大幅上升。因此，多吃富含维生素B1的食物，无疑对视力的恢复是有益处的。这类食物有很多，如奶制品、蛋黄、胡萝卜、橘子、动物肝脏等等。

　　2、定期检查视力

　　如果已经有了近视征兆，就一定要定期带孩子去检查视力，从而能够及时得以纠正。特别是6岁以前，是矫正视力的最佳时期，千万不要任其发展。

　　3、控制孩子的用眼时间

　　现在，很多家庭都不缺电视、电脑、手机等电器或电子设备，而这类产品是非常吸引孩子的，他们在上面看动画片、玩游戏，时间过得很快，一不注意就会使眼睛疲劳。家长应控制好孩子看电视、玩游戏的时间，一般以20分钟为宜。

　　4、培养良好的用眼习惯

　　家长应给孩子培养好正确的用眼习惯，如不要在光线不稳定，或是太强、太弱的时候看书;走路、坐车的时候不要看书或手机;不管看什么都应保持一定的距离等等。习惯一旦形成是很难改变的，所以，父母应在孩子小的时候就培养好，而不是等孩子的坏习惯养成了再去纠正。

　　儿童定期的检查视力，避免一些近视的情况是非常的重要的，特别是6岁以前孩子的智力还在发育，视力也是一样，所以需要进行正确的护理，特别是家里面电子产品较多的，一定要控制孩子用眼时间培养良好的用眼习惯是非常重要的，以上就是小编跟大家分享的家长如何互你儿童近视。

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