你的肝就是这样“爆”的！比如……

原标题：你的肝就是这样“爆”的！比如……

常言道：养肝就是养命

肝脏是人体中最大的消化腺

也是新陈代谢最旺盛的器官

它就像一个巨大的“化工厂”

每天要发生1500种以上的化学反应

人们常说“心肝宝贝”，

可见肝脏的重要性绝不亚于心脏~

一旦肝不好，人也会百病丛生。

饮酒醉，肝受累

喝酒是肝癌的直接原因之一。肝癌，在一定程度上也可以说是酒“养”出来的疾病。

酒的主要成分是酒精，进入体内后，90%的酒精会在肝脏中进行代谢。但酒精代谢不是肝脏的主要任务，若酒精摄入过量，会使肝细胞受损、变性，诱发炎症，从而引发酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。

一般来讲，一个成年男人的肝脏每天最多可承受40克酒精，成年女性的肝脏可承受的酒精量会更少。40克酒精，对于很多喝酒的人来说，根本就不值一提，端起酒杯就过量了。

乱吃药，肝垮掉

药物性肝病是指使用一种或多种药物后，由药物或其代谢产物引起的肝脏损伤。随着新的药物种类增多，药物性肝病的发病率呈逐渐上升趋势，年发病率约1~10/10万人，而老年肝病患者中药物性肝病的比例可达20%。

原因是肝脏为最主要的药物代谢器官。在你使用药物解决病痛的同时，肝脏在尽可能得帮助你把药物的代谢产物排出体外。但在这过程中，肝脏受伤累累，甚至有可能造成药物性肝损伤。

如果几个药需经过同一酶代谢（比如某种特定的肝药酶），或通过同一器官排泄（如肾脏），就会造成药物在体内蓄积，造成一定的副作用（大家熟知的“伤肝伤肾”）。但如果您都是在医生指导下服用，就不必过于担心。

吃太好，肝也累

“大口喝酒，大口吃肉” 是武侠里的豪爽，是现实里的脂肪肝。

肝脏作为糖、蛋白质、肪代谢合成的主要场所，是有一定的代谢极限的，如果顿顿吃大鱼大肉，肝脏处理不过来，造成积压，就容易变成脂肪肝。真的就是你累它也累。

睡得少，肝病找

人的一生大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，若是长期缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，致使肝脏出现损伤。

游戏、加班都对所有器官都是损害，对肝也是如此。熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。

针对经常熬夜的人群所做的检查显示，肝功能异常的比例比一般人高，同时睡眠不足也是非酒精性脂肪性肝病的原因之一。

“爆肝”不如“护肝”

如果大家体检时发现了脂肪肝，要认真对待。

轻度脂肪肝没那么可怕，可要是一直不管，让它自由发展，终有一天发展成我们控制不了的局面。记得提醒自己，也提醒身边的人。让肝病远离我们吧！

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