蒙特哥湾鸡（低脂）
admin
2023-11-23
1、在一个可重复密封的大塑料袋中，混合前七种成分； 加入鸡肉。 密封袋并转至涂层； 冷藏至少 2 小时。
2、沥干并丢弃腌料。 在开始烤架之前，用不粘烹饪喷雾涂抹烤架。 烤鸡肉，不盖盖子，用中火间接加热每边 6-9 分钟，或直到汁液变清。
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