莲子马蹄银耳汤的功效（银耳莲子百合马蹄汤水的做法）
admin
2023-11-01
大家好，小太来为大家解答以上问题。莲子马蹄银耳汤的功效，银耳莲子百合马蹄汤水的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、银耳粉放入水中浸泡2小时左右。泡好后，洗几遍。
2、莲子提前浸泡1小时。
3、菱角用面粉浸泡10分钟再搓(面粉吸附性更好，清洁性更好)。清洗后去皮切碎备用。
4、在砂锅中加入适量的水，加入银耳，放入冷水中煮15分钟，然后用筷子快速搅拌15秒。加入莲子、百合、红枣、冰糖，小火炖1小时。最后撒上枸杞！
5、里面全是胶水。美女美女的汤好了。赶紧做个锅。放入冰箱冷冻。又凉又好吃！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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