莲菜条怎么炒（蚝油莲菜条的做法）
admin
2023-10-20
大家好，小太来为大家解答以上问题。莲菜条怎么炒，蚝油莲菜条的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、主料：两片荷叶，少许彩椒，三瓣大蒜。
2、将大蒜、辣椒和莲花切片。
3、锅里放适量的水。水开后，将莲条焯2分钟。取出后用水冲洗干净备用。
4、锅里放点油，把蒜片炒香。
5、放莲条，加两勺鲜香的酱油。
6、两勺德尔塔蚝油。
7、加入彩椒，木糖醇，白胡椒，少许delta冰糖，酱油，少许水，翻炒一分钟。
8、等汤干了关火，一个简单好用的蚝油莲条就做好了。
9、香脆可口，清淡低脂。
10、健脾开胃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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