吃鸭肉有何功效和作用呢？鸭肉的吃法有哪些呢？

鸭肉是鸭子身上，也是我们生活当中比较常见的家禽，那么吃过鸭肉，但不知道它有什么样的功效和作用，同时吃法到底有几种呢？下面就让小编给大家详细的介绍一下吧。

山药腊鸭头焖烧粥

吃鸭肉有何功效和作用呢？

从中医的角度上来说，鸭肉味甘性寒，具有一定的补阴益摁，清虚热，利水的功效。

主要是肺胃阴虚，骨蒸潮热，口干口渴，消瘦乏力，因此阴虚体质的人适当多吃一些鸭肉，可以改善阴虚的体质状况。

需要注意的事情，鸭肉性凉，所以脾胃不和，怕凉的人，经常拉肚子的人忌用，鸭肉不能和龟肉和螃蟹一起吃，否则寒上加寒，特别是孕妇要避免食用。

鸭肉的吃法有哪些呢？

那么鸭肉怎么吃才能达到进补的效果呢？下面给大家推荐几款特别适合阴虚体质人群食用的鸭肉食疗方。

鸭粥

用料：青头鸭雄鸭肉100克，粳米100克，食盐5克，葱白3克。

做法：把鸭宰杀去毛洗净，在把鸭肉切成细片，放入锅内煮烂备用，把粳米淘净，放入锅内，再放入熟透的鸭肉、葱白和食盐，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮30分钟左右，煮至米熟透，即可食用。

功效：具有健脾利水，滋养肺胃的功效，用于调治脾虚水泛，身倦乏力，水肿尿少等病症。

青鸭羹

用料：青头鸭1只，赤小豆250克，葱白5克，食盐3克，草果1枚。

做法：将青头鸭宰杀，去毛及内脏，处理干净，用清水洗净，放入沸水中氽一下劳出备用，将赤小豆淘洗干净，把赤小豆和草果一起塞进鸭腹里在，然后把鸭放在沙锅内，加入适量清水，先用大火烧开，再改用小火炖煮3小时左右，鸭肉快熟的时候加入食盐和葱白，继续烧至鸭肉熟烂，停火，即可食用。

功效：具有健脾利水的功效，用于调治全身浮肿，食欲不振，面色黄滞，小便短少等症状。

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