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荷叶和山楂放在一起泡茶喝可以减肥吗?

admin 2023-09-21

荷叶和山楂放在一起泡茶喝可以减肥吗?山楂荷叶茶的减肥效果好吗?山楂和荷叶是一种我们生活中经常喝到的花茶了,很多花茶都有减肥瘦身的效果,那么这款茶减肥效果如何呢?


山楂荷叶茶

山楂和荷叶可以减肥。

山楂荷叶茶里面含有咖啡酸、绿原酸,还含有解脂酶、内脂和黄酮类物质以及荷叶碱,它们都能够消耗体内多余的脂肪,能够把肠胃里面的废物给清除掉,使得体内的脂肪含量大大减少,从而使山楂荷叶茶具有了减肥的功效。

山楂和荷叶泡水的减肥效果如何

山楂和荷叶泡水在一定程度上可以减肥。 山楂中含有多种酸性物质,如绿原酸、咖啡酸等,它们可以使体内的酸性成分增多,也能增加胃液的分泌,这样可以使体内的代谢速度得以加快,从而能够使体内多余的脂肪得到消耗,山楂中还含有解脂酶和内脂以及黄酮类成分,它们也能够加快脂肪的消耗,而且荷叶中的荷叶碱成分也能够降低脂肪的吸收率,肥胖之人喝了山楂荷叶茶之后可以很好地瘦身。

山楂荷叶泡茶的做法

材料:山楂50克,干荷叶30克,冰糖适量。 做法:首先把干荷叶清洗干净,再将它放在水里面浸泡10分钟的样子,等山楂变软之后去掉它的籽,把荷叶水倒到锅里,再把山楂倒进去煮,煮的时间大概为15分钟,然后放冰糖进去进行搅拌,最后把荷叶放进去煮5分钟的样子就可以了。

山楂荷叶茶什么时候喝好

午饭和晚饭后半个小时喝山楂荷叶茶减肥的效果会比较好,因为它可以增加肠胃的消化,还可以消脂解腻。 

减肥喝山楂荷叶茶的注意事项

山楂荷叶茶性凉,减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量,喝多了容易损伤脾胃,也可能会出现腹泻的症状,因此脾胃虚寒的人最好不要喝,否则容易加剧他们的症状。 

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标签: 山楂 荷叶

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