10种坏习惯 活该你掉发

许多妹纸都有掉头发的烦恼：每天洗头发、吹头发、梳头发时，头发就大把大把地往下掉，看着掉落一地的头发，真的很担心哪天变成秃头。你的头发为何会越来越少？什么原因会导致掉发呢？下面，小编为大家盘点一下。

1、向后梳头发或辫子扎太紧。如果经常把辫子扎得过紧，或经常将头发往后梳，会由于长期拉紧导致头发逐渐脱落，这种脱发现象在发际线处表现得最为明显。

2、压力过大。压力过大导致的掉发属于精神性脱发，在生活中、工作上，如果压力较大，精神过于紧张或情绪极度消极，容易造成局部血液循环障碍，导致头发的生态环境改变，引起脱发的发生。

3、炎症刺激。头发若发生毛囊炎、黄癣等炎症，会导致毛发根基不稳，使得毛囊提供不了充足的营养，造成头发脱落，使得头发变得稀疏。另外，由于炎症可能会有瘙痒的症状，人会不自觉地抓、挠，在外力的拉扯下，会使得头发变得更为稀少，甚至是头发裸露。

4、与年龄有关。人到中年，由于新陈代谢较慢，身体各个机能都在衰退，头部的营养供给不足，头发的生长就会减慢，脱发掉发的现象就会变得日益严重。

5、不经常活动。不参加体育运动，会导致身体新陈代谢缓慢，导致掉发。而如果经常运动则有利于舒缓压力，让我们有充足的睡眠，从而可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢，预防掉发。

6、太阳直接暴晒。如果你夏天经常掉发，可能与你没做好防晒工作有关。夏季里的热辐射对人体头皮来说是具有非常强烈的刺激的，轻则掉发，严重的可导致头皮损伤脱落。

7、营养缺失。如果头发缺铁，则会导致头发干枯无光泽，甚至会导致大量掉发。另外，如果饮食中蛋白质摄入过少，或者身体缺乏维生素B，也有可能引起掉发。

8、过度烫染。为追求时髦，许多人都隔三岔五地往理发店跑，不是做烫染就是做直发。可实际上，过度烫染会刺激头皮，容易对头发及毛囊造成损伤，导致头发干枯、色黄，掉头发等现象的出现。

9、洗头方式不当。不良的洗头习惯，会让秀发越来越“伤”！洗头时用指甲挠头皮、洗发水直接抹头皮上、护发素全头涂抹或者洗完直接用吹风机等行为，都有可能会导致脱发。

10、疾病因素。得了多囊卵巢综合征，使得长期性激素分泌失调，或患上甲状腺疾病，导致甲状腺素分泌量过多或过少，都有可能会扰乱头发生长的周期，导致脱发掉发的发生。

每个人都会掉发，头发的脱落本身是很正常的，但如果你发现你的头发越来越少，就应该注意自己是否存在以上行为，并及时做好预防白保健工作。

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