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肺炎平时如何护理 吃什么食物好得快

admin 2023-09-06

在日常生活中,很多人都有肺炎。肺炎患者可以从饮食下手,那么肺炎吃什么好得快?下面为你详细说一说……

一、是要多吃富含优质蛋白的食物

如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等,以提高人体的免疫力,免受外来病原的侵袭。

二、是要多吃富含维生素的食物

肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、猕猴桃、苹果等富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。

三、是要多吃富含微量元素的食物

因此,体内缺硒的患者在日常饮食中要注意多进食富含硒的食物,如大麦、鱼虾、动物肾脏、海藻、糙米等食物。此外,微量元素锌、微量元素铁在维持人体正常的免疫系统功能方面也功不可没,发挥着举足轻重的位置。一般在海产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中,锌的含量较高;动物的肝脏、肾脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高,在日常饮食中可以适当的进食,以确保体内微量元素的充足。

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标签: 微量元素 肺炎

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