男人熬夜过后，这些茶饮可缓解疲劳！

在我们的生活中，熬夜已经成为了很多人的家常便饭,熬夜对每个人的身体都会造成危害，不仅损害皮肤、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。其实经常熬夜还可以喝茶，选对的茶，熬夜的人不仅有精神继续熬夜，还能够缓解熬夜后的后遗症。

一、红枣茶

材料：红枣、茶包。

做法：

1、烧适量白开水。

2、然后用被子把茶包泡好。

3、之后加入适量红枣静待3分钟左右即可。

小贴士：对于那些经常熬夜并且肝脏功能较差的男性来说，红枣茶中红枣具有一定保护肝脏的作用，适量食用可以缓解男性熬夜导致的肝脏功能失调。

二、柠檬茶

材料：柠檬、蜂蜜。

做法：

1、柠檬洗净切片。

2、准备适量水温水，柠檬泡好。

3、最后根据个人口味加入适量蜂蜜调味即可。

小贴士：柠檬中含有大量的柠檬酸，而柠檬酸可以很好的缓解肝脏负担，其次，柠檬具有很强的抗氧化作用，可以帮助促进男性身体的新陈代谢，从而在一定程度上延缓男性熬夜带来的伤害。

三、枸杞茶

材料：枸杞、茶包。

做法：

1、将枸杞冲洗干净。

2、准备适量白开水。

3、然后将茶包泡好。

4、待茶稍冷之后加入适量枸杞即可。

小贴士：枸杞具有很好的抗衰老以及促进人体肝脏损伤修复的功能，对于男性熬夜具有一定帮助，可以促进男性肝功能的正常运转。

四、金银花茶

材料：金银花、茶包。

做法：

1、将金银花冲洗干净。

2、准备适量白开水。

3、然后将茶包泡好。

4、待茶稍冷之后加入适量金银花即可。

小贴士：金银花味微苦，适量食用具有一定提神作用，可以在一定程度上缓解男性熬夜带来的疲劳，其次，金银花是一类降火清肝的佳品，对男性熬夜具有帮助。

五、菊花茶

材料：菊花、茶叶。

做法：

1、把菊花冲洗干净。

2、准备适量开水，把茶叶泡好。

3、然后加适量菊花即可。

小贴士：经常熬夜容易导致男性睡眠不足，从而可能会导致男性免疫力下降以及记忆力衰退，菊花气味芬芳，具有一定去火、提神、明目的效果，适量饮用可以提高男性的免疫力，帮助男性祛除疲劳。

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