秋天天气干，嗓子也干，怎么解决？

秋季天气干燥，嗓子疼是最常见的疾病。很多人嗓子疼，吃东西特别难受。我们应当知道，食疗胜过药疗。那么嗓子疼吃什么食物好？

1、梨子

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳、生津止渴的功效，食用梨子能帮助润喉，减轻嗓子疼痛的症状。

2、橄榄

橄榄味酸、涩，入胃经，具有生津止渴、清肺利咽等作用，可以用于治疗慢性咽炎、风火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉肿痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鲜橄榄，能缓解症状。

3、猕猴桃

猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用之后是具有生津润肺、解热排毒的功效的，因气候干燥出现嗓子疼时，可以适量食用些猕猴桃。

4、荸荠

荸荠具有清热化痰、生津止渴等功效，而且荸荠中富含水分和粘液质、食用荸荠或是将荸荠榨成汁饮用能起到润喉清热的效果，可以有效缓解嗓子疼的症状。

5、柠檬

柠檬中富含维生素C、糖类、钙、铁等营养成分，具有抗菌消炎、增强免疫力等功效，可以将柠檬搭配蜂蜜饮用，可以缓解嗓子发炎疼痛的症状。

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