苹果和什么一起吃好

苹果是一种常见的水果，它富含多种维生素，有很好的醒酒作用，能够益胃生津，提高消化能力，能够除烦镇静，对于心烦不寐、睡眠不良的人，适当吃苹果有很好的除烦安神的作用。既然苹果的营养价值如此高，那么苹果和什么食物一起吃好呢？下面就一起来了解一下吧！

苹果适宜搭配的食物

苹果+绿茶

可以增强免疫力，还能一定程度上的抗老化。

苹果+芦荟

可以起到生津止渴的功效，对我们的脾和胃也有一定的保护作用。

苹果+番茄

对我们的肠胃非常的好。

苹果+桃子

可以起到通便的效果，对我们的消化功能非常的有利。

苹果+鳙鱼

对我们的肠胃非常的健康。

苹果+大麦

对我们的身体健康非常的有利。

苹果+酸奶

可以起到开胃的效果，如果胃口不好的人可以试着将这两种食物搭配起来。

苹果+香蕉

可以预防铅中毒。

苹果+银耳

对我们的肺有一定的保护作用，润肺止咳。

苹果+黄瓜

可以帮助我们消化。

苹果+洋葱

可保护我们的心脏。

不宜吃苹果的人群

1、溃疡性结肠炎的病人

因为此类患者的肠壁溃疡变薄，而苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症，会使疾病变得更严重。

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

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