食物搭配有宜忌 黄豆怎么吃才更易吸收
admin
2023-11-09
黄豆与食物的搭配宜忌：
1、黄豆和鸡蛋一起食用，可以很好的降低人的胆固醇，和小米一起食用，有利于营养素的吸收。
2、但是黄豆不宜和这些食物一起食用：黄豆和猪蹄、猪里脊肉、猪肉一起食用会腹胀。黄豆不宜喝酸奶食用，酸奶中含有丰富的钙质，黄豆所含的化学成分会影响钙的吸收；黄豆和虾皮、猪血一起食用会导致消化不良；黄豆和芹菜一起食用会降低铁的吸收。
转载请注明来
辉景食品网，本文标题：食物搭配有宜忌 黄豆怎么吃才更易吸收
本文地址：
/meishizixun/15951.html
- 上一篇：
- 下一篇： 这些食物切莫过度暴晒
- 热门文章
- 随机tag