当前位置:首页 > 美食资讯 > 正文

这5种食物可能会影响智商

admin 2023-11-01

越来越多的研究证实,智商与饮食之间存在重要关联。《印度时报》最新载文,刊出多位营养学家总结出的“有损智商的5种食物”。

甜食。吃糖及含糖食物不仅会增大腰围,而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康,干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。

酒精。长期饮酒不仅伤肝,而且会导致“脑雾”(大脑难以形成清晰思维和记忆的现象)。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次,这种现象就会消失。

油炸食品。食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险,还会慢慢损伤大脑神经细胞,损害智力。

过咸食物。研究表明,大量摄入食盐不仅会导致血压升高,而且会影响大脑认知和思维能力,影响智力。

加工蛋白质。肉食是蛋白质的优质来源,但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。

转载请注明来 辉景食品网,本文标题:这5种食物可能会影响智商
本文地址: /meishizixun/13791.html

标签: 食物 大脑

热门文章
随机tag
海带丝 辣椒酱 越好 蛋氨酸 罐子 凉面 杜绝 酸痛 汁液 菜花 Lyle 拖车驾驶座 排卵期 鲍鱼 兔子 佛手 烟酰胺单核苷酸 宫颈 胃溃疡 餐桌 很有可能 咖啡蛋糕 刺鼻 级别