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最适合人体营养的油脂 橄榄油最好放冰箱

admin 2023-10-26

橄榄油是迄今为止人类所发现的油脂中最适合人体营养需求的油脂,也是一种具有抗衰老效果的美容化妆品。

橄榄油中含有维生素A、维生素D、维生素E及维生素K等。橄榄油能滋润干燥的皮肤,防止皮肤产生皱纹,还能促进人体新陈代谢。另外,橄榄油还能促进血液循环,抑制皮肤老化,防止皮肤失去弹性。

橄榄油能降低低密度脂蛋白胆固醇,同时还能有效清除人体内的自由基,抵御心脏病和癌症。橄榄油还可降低血黏度,有预防血栓形成和降低血压的作用。最好挑选标有“初榨”的橄榄油。

因为“初榨”的橄榄油是以精选成熟的橄榄中萃取第一道油脂而来的,不但包含多酚氧化酶,也去除了苦酸味。

橄榄油最好贮存在冰箱中或其他阴凉的地方,这样可以保持橄榄油的新鲜度,避免长时间搁置后变质。

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