不能错过的 8种养生养颜零食
admin 2023-10-23
女生要美丽首先要培养健康的饮食习惯,并且常吃一些健康食品,可以达到养生防病美容等效果。今天介绍以下常见零食的养生养颜功效,让女性吃得放心时,又吃出美丽和健康!
南瓜子开心果:健脑
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
开心果鸡肉沙拉
巧克力:怡情
巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
1234下一页柑橘:富含维生素C
柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。
抹茶牛奶糖
奶糖:润肤
奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。
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