吃点榴莲，治痛经！

每月一次的大姨妈到来时总会伴随着其他小麻烦，比如，痛经。其实饮食也可以调理痛经，今天小编就给大家推荐一种能治痛经的食物——榴莲。

榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

1、榴莲果肉——增强免疫力、防癌抗癌

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，常吃能增强免疫力。榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高，对抗衰老、防癌、抗癌都有一定的效果。

2、榴莲果核——温和补肾

榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。

3、榴莲果皮——滋润养阴

用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。

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