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这3种食物,堪称天然血栓“克星”!没事多吃,血栓离你远远的

admin 2023-10-27

  血栓是指在活体的心脏和血管内,血液发生凝固或血液中某些有形成分凝集形成固体质块。正常情况下,血液具有潜在的可凝固性,主要作用是在外伤、出血等情况下起到局部凝固、止血等作用。但有时凝血过程会被异常触发,导致血栓形成。

  日常生活中许多人都有血栓的毛病,下面给大家介绍3种预防血栓的食物。

  一、柚子

  柚子里面含有一定的柚皮苷,它是一种活性物质,不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用,而且还可以减少身体中血栓的形成。所以食用柚子不但可以让伤口快速愈合,同时还可以预防败血症和脑血栓呢,特别适合中老年人食用哦。

  二、生姜

  生姜是姜科植物姜的新鲜根茎。生姜性微温,味辛。归肺、脾、胃经。生姜的化学成分包括挥发油、萜类、树脂类、氨基酸、黄酮等。现代药理研究表明,生姜具有止呕、保护肝脏、保护胃黏膜、抑菌、抗炎、降血脂等作用。

  三、洋葱

  洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率。

  今天的科普就到此结束啦,最后带给大家一道美食教程吧,健康又美味!

  香菇鲜虾盏

  食材:香菇100克,青椒20克,基围虾220克。

  调料:盐2茶匙,白胡椒粉2茶匙,糖1茶匙,淀粉2汤匙。

  步骤:

  1、香菇去蒂。青椒切粒。

  2、虾仁开背,放入碗中,加胡椒粉、盐、食用油拌匀。

  3、香菇入沸水,焯水2分钟,捞出待用。

  4、将腌好的虾放入香菇中,放入蒸锅,蒸6分钟。

  5、热锅注水烧开,放入糖、盐、青椒,煮熟。

  6、倒入水淀粉勾芡,加入食用油拌匀。

  7、香菇浇上调好的汁即可。

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标签: 血栓 香菇

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