山核桃涂层鲶鱼配奶油豆、黄玉米、黑米和新鲜菠菜

吃货朋友们好，我是跳动百科的美食小厨，我来为大家介绍山核桃涂层鲶鱼配奶油豆、黄玉米、黑米和新鲜菠菜，山核桃涂层鲶鱼配奶油豆、黄玉米、黑米和新鲜菠菜其中的制作过程，让我们一起来看看吧！

1、 加热油。 加入大蒜、红洋葱、红辣椒和玉米。 炒至蔬菜变软。 将豆子、米饭、菠菜加入炒锅中，再煮 2 分钟。 加入高汤、盐和胡椒粉。 煮沸。 减少热量并煨2分钟。 凉爽的。 （见库克笔记）

2、 在碗里混合玉米面和山核桃。 给鲶鱼调味，在山核桃混合物中挖泥。 在 10 英寸的炒锅中用高温加热油。 加入鲶鱼片并快速烹饪，3 分钟后翻面（如有必要，分批进行，保持煮熟的鲶鱼温暖，直到所有鱼片都煮熟）。 从火上移开，放在 succotash 上食用。

3、 烤坚果，用中高温加热干炒锅。 添加坚果和烤，经常折腾或搅拌坚果。 不要离开锅，因为坚果会在瞬间燃烧。 当坚果变成褐色时，将平底锅从火上移开，将坚果倒在冷盘上，使其立即停止烹饪。

本文到此介绍完毕，希望对大家有帮助。

转载请注明来 辉景食品网，本文标题：山核桃涂层鲶鱼配奶油豆、黄玉米、黑米和新鲜菠菜
本文地址： /meishidaquan/16414.html

标签： 跳动百科