健康的“玉米饼汤”燕麦片

吃货朋友们好，我是跳动百科的美食小厨，我来为大家介绍健康的“玉米饼汤”燕麦片，健康的“玉米饼汤”燕麦片其中的制作过程，让我们一起来看看吧！

1、 在一个中等大小的平底锅中用中火加热油。 加入洋葱和 1/2 茶匙粗盐，煮，搅拌，直到变软和半透明，大约 5 分钟。 加入番茄、番茄酱、辣椒粉、孜然和大蒜粉，边煮边搅拌，直到番茄开始变软，番茄酱颜色变深，大约 1 分钟。 加入肉汤、1/2 茶匙盐和少许胡椒粉，煮沸。 加入燕麦，将热量降至中低。 炖至燕麦呈奶油状，变软，5 到 6 分钟。 将平底锅从火上移开，盖上盖子静置直到燕麦片稍微变稠，大约 2 分钟（并非所有的液体都会被吸收）。

2、 将燕麦片转移到四个碗中。 将切好的辣椒和香菜撒在燕麦片上。 把鳄梨分在碗里，在上面放上碎玉米片。 边上放四分之一的酸橙，趁热食用。

本文到此介绍完毕，希望对大家有帮助。

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