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在高纤维饮食中摄入更多蛋白质会导致腹胀
在高纤维饮食中摄入大量蛋白质会导致腹胀，但这不一定是坏事。通过比平时更多的气体可能意味着您从饮食中获得了最多的纤维。
研究... -
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admin 2024-03-30 13
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采用高纤维饮食的10个令人惊讶的健康益处
纤维是一种天然健康的碳水化合物，存在于植物性食物中，如水果、蔬菜、谷物、种子和坚果。有趣的是，我们的肠道无法消化纤维。然而，它仍...
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查看全文 admin 2023-10-13 12
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