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地中海风味米粒沙拉配玉米
1、将一大锅淡盐水煮沸。 加入米粒煮，偶尔搅拌，大约 7 分钟，或直到变软。 沥干并转移到一个大碗中。2、加入玉米、红辣椒、橄榄和...
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美食做法 -
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admin 2023-12-30 14
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糯米的营养价值及营养成分
食材简介糯米，也称为江米，是一种常见的家庭食品。由于它的香味、粘稠、粘性强，经常被用来制作各种口味的点心，受到人们的欢迎。在许多...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-30 20
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每天都要吃米，但你确定你会淘米吗？
米饭最常吃的主食，但为了保证它的健康，一定要经过仔细淘洗。可是，如何淘洗大米既健康又不损大米营养呢？大米富含...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-23 11
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米粒菠菜沙拉
1、将一大锅淡盐水烧开。 加入米粒，煮 8 到 10 分钟或直到变硬； 沥干并用冷水冲洗。 2、转移到一个大碗中，拌入菠菜、羊乳酪、洋...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-22 9
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地中海米粒沙拉配羊乳酪醋汁
1、根据包装说明烹饪米粒。 流走; 用冷水冲洗。2、将米粒、菠菜和接下来的 5 种成分（通过盐）混合在一个大碗中。3、沥干洋蓟，保留...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-19 9
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