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牛排的做法：食材准备牛排一块160公克、红蕃茄碎（罐装）2粒、九层塔（切碎）2-3支、大蒜（切末）2粒、橄榄油1大匙制作步骤1、先将牛排煎至喜爱...
菲力牛排的做法：1、先将菲力牛排煎至喜爱的生熟度后置放于主菜盘内；2、取出少许橄榄油炒洋葱末和磨菇片，待磨菇软化后，倒进少许白葡萄...
芦笋是一个非常致命的食物?不准确（含天然毒素但并不致命）
十种不升糖6大主食一览表，糙米/黑米/青稞/燕麦(适量食用的降糖主食)
糖尿病高血糖最怕的三种茶，玉米须茶/桑叶茶/青钱柳(调节血糖快)
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十种最佳降糖水果排行榜,蓝莓排第一名(功效与作用分享)
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