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每天的不同时刻都适合吃不同的水果
我们每天都需要摄入营养其中水果中也含有很多我们身体需要的营养物质所以每天进行一定的水果摄入也是...
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营养科普 -
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admin 2023-11-26 1
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吃水果的7大误区 这样吃真的很要命
相信大家都知道吃水果有很多好处。很多人都喜欢在饭前或者饭后吃点水果来帮助消化，或者平时直接吃些水果来补...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-13 4
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千万不要在饭后吃水果 易患高血糖
很多人觉得空腹吃水果会胃不舒服，所以讲吃水果的时间安排在了饱餐后，认为这样既能解腻还能帮助消化。对此养生...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-10 1
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正确吃水果要遵循4个原则
专家指出，水果不是可有可无的零食，正确吃水果应遵循四点原则。1、数量每天一个苹果。《中国居民膳食指南》建...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-07 2
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饭后多久吃水果
随着经济和社会的发展，现代人越来越注重身体健康，一些健康的食材开始越来越受到欢迎，比如水果、有机蔬菜等。现在很多人都喜欢在饭后...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-05 3
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孕妇在饭后多久吃水果最好
水果蔬菜对于我们每天来说都非常的重要，适量的补充对我们的身体是有营养充足的，同时还能保证一定的能量...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-26 2
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如何吃水果健康养生减少肠胃负担
不同的应季水果在生活当中我们都是经常知道的，那在饭前吃水果好还是在饭后吃水果好了?一天可以吃多少水...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-18 3
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5种情况 水果这样吃
空腹不宜吃水果：因为空腹时胃酸浓度较高，而水果富含有机酸，在一定程度上会对胃造成刺激。同时，水果中含有大量单...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-12 3
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吃水果绕开这些禁忌，营养作用能翻倍！
水果含有丰富的营养，而且这些营养很适合人体吸收，所以说常吃水果对我们的身体很有好处，但是在吃水果的同时，一些...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-11 1
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吃水果有讲究 七禁忌要谨记
水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-10 1
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爱吃水果的人，知道什么是“四不”原则吗？
健康成人每日需要50~100毫克的维生素C，鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、柠檬中维生素C的含量较多。水果中还富含膳...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-09 1
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吃这些水果竟能降低患病风险
你知道吗？吃水果和不吃水果的影响其实还是挺大的，多吃水果的人患病几率是会降低的。而有的人知道水果的好处，所...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-06 3
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饮食禁忌 原来吃水果也有这么多规矩
如今养生越来越受欢迎，甚至很多人为了减肥还会将水果当饭吃，其实这样是不对的，虽然水果的营养价值很高，但是吃水...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-28 2
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吃水果也讲究时间 什么时候吃水果好
吃水果真的是上午金，下午银吗？又是一年水果上市的日子，今天在这里给大家分享几个吃水果的最佳时间，一起来看看…...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-07 2
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