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两种饮食风靡健康领域:地中海饮食和 DASH 饮食。 在心血管健康方面,地中海饮食显然是赢家。同时,DASH 饮食,即戒断高血压的饮食方法,是...
芦笋是一个非常致命的食物?不准确(含天然毒素但并不致命)
十种不升糖6大主食一览表,糙米/黑米/青稞/燕麦(适量食用的降糖主食)
糖尿病高血糖最怕的三种茶,玉米须茶/桑叶茶/青钱柳(调节血糖快)
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十种最佳降糖水果排行榜,蓝莓排第一名(功效与作用分享)
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