对女性最好的3种水果，每天吃一些，排毒养颜、补血益气

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对女性最好的3种水果，每天吃一些，排毒养颜、补血益气

1、橙子

针对女性来说，皮肤保养是至关重要的。橙子中所含的维生素C、铁、钙、多酚等物质具有很好的抗氧化作用，能够缓解衰老、补血益气，让皮肤滋润起来。

2、仙人掌果

仙人掌果实味苦，能清心泻火，清热除烦；此外，它还能够消除血液中的热毒。对于容易上火的人食用是非常有效的。由于仙人掌果里面含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，能够对皮肤新陈代谢起到刺激作用，让皮肤有光泽细嫩。

3、奇异果

奇异果也是女性很好的自然保养品，因为奇异果富含抗氧化成分维生素E和维生素C，维生素E的主要功效是减少脸部皱纹，延缓肌肤衰老，维C可美白养颜，加速机体毒素排出，因此常吃奇异果可以缓解肌肤衰老，排毒养颜。

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