怀孕可以吃柿子吗

甜而汁多的柿子一直令人无法拒绝，针对怀孕期食欲好到不好的准妈妈来讲，也是一大引诱，可是，柿子寒性，怀孕可以吃柿子吗？下边就为大伙儿解释。

怀孕可以吃柿子吗

从柿子的营养与作用层面看来，孕妈妈是能够吃柿子的。一则柿子的营养十分丰富多彩，包括多种营养元素和矿物，而且一些矿物成分是大大的高过别的众多水果，孕妈妈服用可填补很多的营养成分。二则柿子具备促进消化的功效，可协助减轻孕期便秘。而且柿子还具备清热化痰、生津解渴、润肺止咳镇咳的作用，对准妈妈来讲也是极有益处的。另外柿子还可协助减轻妊娠期高血压综合征。

可是，柿子吃多了便会觉得到口涩舌麻，非常容易产生便秘的难题，遇酸还会继续凝固成块，与蛋白融合造成沉定，长久以往，会引起尿结石。因此 ，孕妇能吃柿子，可是不能多吃。

　　孕妇吃柿子的注意事项

　　1、不要吃不成熟的柿子

　　孕妇肠胃较弱，但柿子不成熟会影响肠胃的消化吸收，建议先催熟或直接吃柿子。

　　2、柿子皮不能吃

　　柿子中的单宁大多集中在皮内。柿子涩的时候，不可能把单宁全部去掉。柿子如果一起吃，更容易形成胃柿石，尤其是涩法不完善时，皮肤含单宁较多。

　　3、不要空腹吃东西

　　柿子是一种凉性水果，空腹食用容易患胃“柿石”。建议饭后一小时吃。

　　4、吃完后漱口

　　柿子含糖量高，果胶含量高，吃了柿子后有一部分留在嘴里，尤其是牙齿里。添加弱酸性丹宁酸容易造成牙齿腐蚀，形成龋齿。因此，食用柿子后，宜及时喝几口或漱口。

　　5、注意禁忌搭配

　　孕妇在饭后吃柿子时，会思考是否吃蛋白质含量高的食物，如鱼和虾。如果是，最好不要吃柿子。

　　看了上面的介绍，相信大家已经知道孕妇能不能吃柿子了。此外，还介绍了孕妇吃柿子的注意事项。希望以上内容能对大家有所帮助。

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