女人每天吃一根香蕉，一个星期后，3个好处可能“登门拜访”

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我们知道，香蕉是很常见的一种水果，很多女性喜欢其香甜的口感。其实女性朋友，女人每天吃一根香蕉，一个星期后，3个好处可能“登门拜访”。

增强免疫力，抗衰老

香蕉含有丰富的维生素，并且抗氧化能力强，不仅能增强人体的免疫力，还能延缓人体的衰老。特别是免疫低的人、或者是是在换季易感冒的时候，每天吃根香蕉，能会身体身体保驾护航。

预防高血压

在香蕉中含有十分丰富的钾元素，钾元素对人体的高血压治疗有一定的效果。女人常吃能降低高血压，如果有高血压的话，也可以多吃香蕉，这样能起到降压效果哦。

可以减肥

大家都有这样的感觉，饿时吃上一根香蕉能够很明显地降低饥饿感，那是因为香蕉是一种高热量的水果，一根香蕉大约与半碗饭的热量相等 。因此有很多人将其用来减肥的食物。

所以女性朋友，不妨坚持每天吃一根香蕉，一个星期后，这些好处就都会找上你哦。

（以上图片来源于网络）

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