驴肉和哪些食材一起炖营养价值最好

　　随着最近猪肉的价格越来越贵人们渐渐的发现吃不起猪肉了一般都会选择吃一些其他的肉来代替，其中牛肉和鸡肉是两种比较常见的选择，但是除此之外其实驴肉也是一种很好的选择，驴肉有着十分丰富的营养价值并且驴肉烹饪起来也很简单。

　　很多人虽然喜欢吃驴肉，但是并没有掌握对驴肉的烹饪方法，所以很多的时候只能到饭店当中进行品尝了。任何食物，都有最适合的搭配和烹饪，简单的学习一下，就可以掌握。而且，每个人都有各自的饮食习惯，根据自己口味制作，会更加美味。但是大家知道驴肉和什么一起炖最好吗?

　　驴肉和什么一起炖最好

　　每个人口味不同，爱吃(觉得好吃)的菜也会不一样。白菜、芹菜、云豆搭配最佳。

　　从营养学和食品学的角度看，驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。驴肉中氨基酸构成十分全面，8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全面的重要物质，也是评定肉品质量的重要指标。

　　驴肉新鲜自然怎么做都好，但膻味不易去除，特别是白切做法，没有其他的配料，驴肉的膻味很容易散发出来，影响整个菜。

　　驴肉和什么一起炖最好

　　一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。

　　1、适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症;

　　2、平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

　　驴肉和什么一起炖最好

　　3、驴肉的药用：驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神。驴肉去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　驴肉的营养价值其实是很高的并且由于驴肉可以补气养血所以很多人都喜欢吃一些驴肉来强身健体，其实在烹饪驴肉的时候加入一些滋补的食材营养价值会更好，驴肉虽然营养价值高但是驴肉的膻味还是比较重的，所以在平时要做好清洗的工作。

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