气血不足多车这五种中药调理气血

　　气血不足是很多人都会出现的一种情况尤其是对于女性来说其实气血不足的情况是比较常见的，在生活中也有很多的不适是由于气血不足所引起的，所以对于人们来说及时的对于气血不足进行改善也十分的重要，那么哪些中药可以调理气血呢?

　　随着生活节奏以社会生活压力的加大，部分女性因为工作比较繁忙而没有时间运动，长时间下去可能会出现气血不足的情况，不仅会降低抵抗力和免疫力，同时也会让脸色发黄，没有任何的光泽，其实有一些中药材具有补气血的效果，不妨来了解一下。

　　哪些中药材能够补气血?

　　1、黄芪

　　中医认为黄芪性温，具有补气生阳以及利水退肿的功效，同时也能够益气固表，特别适合于盗汗自汗，身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻，身体浮肿以及气血虚等症状。把9克黄芪放在水里面进行煎服，每天喝一次即可，但是不适合于便秘、持续性发热以及口渴的人群。

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　　2、党参

　　党参具有补中益气以及生津养血的效果，适合气虚不足引起的全身无力、大便糖稀胸闷气短及心悸。另外也适合于气血两虚所引起的脸色发黄，头痛头晕，营养不良和身体虚弱等。可以把适量的党参切碎放在酒里面浸泡一个月，每次取出2~3勺，每天喝三次左右。

　　3、西洋参

　　西洋参具有清火生津以及补气养阴的效果，特别适合于肺虚所引起的长时间咳嗽、咳喘以及咳血等症状。西洋参属于贵重的药材，具有清补保健的功效，几乎适合于所有的人群。每天可以取出三克西洋参代茶饮用，适合歌唱家以及戏曲等人群能够保护嗓音。另外运动后所引起的疲劳口渴、大汗淋漓人群也可以选择西洋参。把西洋参研磨成细末，每次取出一克用温开水送服。

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　　4、太子参

　　太子参具有益气生津以及健脾的效果，特别适合于脾胃虚弱所引起的食欲不振、身体消瘦，脾虚引起的咳嗽、自汗心悸以及口渴等。每次吃太子参不能超过9克，必须要放在干燥通风的地方，防止发霉。

　　5、人参

　　人参属于名贵的补气中药，具有大补元气以及益智安神的效果。每次把三克人参放在锅里面加入适量的水，用小火煮一个小时以上，这样才能够析出里面的有效成分。若想要使用酒浸泡的话，应该把人参切碎并且放在米酒里面浸泡一个月左右。

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　　温馨提示

　　平时要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，不能挑食和偏食，也不能过度的节食，多锻炼身体来促进全身的血液循环。

　　气血不足的情况其实是需要我们比较耐心的长时间进行改善的所以建议大家平时还是要多多调理，上述的中药都对于气血有着比较好的改善作用，所以建议大家平时生活中多多吃上述的这些中药，尤其是女性对于气血的调理也能够改善身体内部的情况。

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